独立してストレスが軽減したせいか、まあそれほど高くなかった血圧が、
ものすごく上がってしまいました。

なんか最近、フラフラするな〜と思って家の血圧計で測ったら
収縮期血圧が150の拡張期血圧が110もありました
もうやばい数値です。
血圧の変動が激しい冬期だったら、いきなり倒れてもおかしくないです。

今まで、降圧剤を飲むことを避けていたのですが、流石にこれはイカンと思い、
近くのクリニックで処方してもらいもした。
処方してもらった薬の概要を見たら「狭心症」用でした

血圧に関するガイドラインが2019年に新しくなって、正常血圧の値が
さらに厳しくなっています。

なんと家庭内の正常血圧で 収縮期115かつ拡張期75です。
かなり厳しいですよね。
この前の私の数値は一番悪い慧拗盞谿気箸いΔ海箸法
これでは生命保険も入れません。

血圧が上がる原因はさまざまありますが、今の私で考えられるのは塩分の過剰摂取と
運動不足。
なので、できるだけ歩くようにして、塩分も控えた食事にしています。

健康な体は何にも替えれません。
皆様もお気をつけください。
ちなみにあれから1カ月くらい経ちますが、今の数値は収縮期が115前後、拡張期が
82前後まで落ちてきました。

911を久しぶりに運転しました。

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嫌なことなんかも吹っ飛びますね。
これからドライブに最適な季節がやってきます。
そろそろディアブロも出撃しないとね。

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